3 Kunci Kesuburan 😙

Petang ni sementara tengah free Ibu Aafiyah nak kongsikan sedikit tentang kehamilan.

Ada orang mudah hamil. Ada juga yang sukar untuk hamil. Sebenarnya semua ini ada hikmah dariNYA.

Kita mulakan dengan 3 Kunci untuk meningkatkan kesuburan baik lelaki mahupun wanita 😍

Tiga kunci tersebut ialah : Gaya Hidup, Persekitaran dan Pemakanan.

Jadi kita pergi satu persatu ya 😉 Suami dan isteri yang dalam usaha mendapatkan zuriat sebaiknya perlu mengamalkan senaman dalam kehidupan seharian. Boleh mulakan dengan senaman ringan seperti berjalan kaki sekeliling taman perumahan, melakukan kerja rumah secara berjadual atau squad di rumah. Banyak senaman yang pakar kongsikan di dalam Youtube, kita cuma perlukan kerajinan untuk tiruvasi sahaja 😉

Seterusnya adalah penting untuk pasangan mendapatkan berat badan yang ideal, menjauhi rokok dan tidak mengambil alkohol. Selain itu, setiap pasangan perlu kekal aktif dan bijak menguruskan tekanan.

Kunci kedua ialah Persekitaran. Setiap pasangan setidaknya perlu mengehadkan penggunaan bahan kimia dan mengelakkan pendedahan kepada toksik dan radiasi.

Kunci terakhir ialah Pemakanan. Ini adalah perkara paling susah nak dilakukan. Tetapi untuk kebaikan apa salahnya berkorban kan? Sila hadkan pengambilan kafein dan cuba elakkan bahan tambahan dan makanan diproses. Suami dan isteri boleh memilih makanan sihat dan lengkapkan badan anda dengan nutrisi seperti protein, asid folik, vitamin C dan lain-lain.

Tips ini dibawakan khas dari hasil perkongsian bersama Nutritionist Sarah semalam. Insyaallah sama-sama kita amalkan ya 😉

#IbuAafiyahBercerita #TipsShakleeDariIbuAafiyah #ShakleeAwesome

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Part Time Job Mobile Spa Paling Sempoi Untuk Wanita !

Image
Assalamualaikum dan hai ! alhamdulillah setelah seharian dengan aktiviti di sekolah dan LADAP yang berakhir pukul 4 petang lebih tadi sekarang baru free sikit untuk taip entry.     So entry kali ni Yus nak kongsi tentang part time job paling sempoi baq hang ! Of course la jadi Part Time Job Mobile Spa The Walking Beauty ! hihi. Nak tahu kenapa Yus prefer mobile spa ? Jom baca testimoni dari team Projek The Walking Beauty ini : 4 jam saja dah dapat RM 320 !! Mengancam tak ?? Muehehe Bukan calang-calang part time job mobile spa TWB guna produk Youth yang bebas bahan kimia berbahaya tau ! Muka kita kan bernilai tinggi so strongly recommended untuk guna produk high class seperti Youth Shaklee. Bukan saja berkualiti tinggi, tapi terbukti berkesan untuk meremajakan kulit. Fuhh.  Part Time Job ni bukan semberono je tau ! Memang Founder TWB sediakan kursus untuk wanita yang tengah nak cari part time tuh ! Hihi, Yus sendiri sebagai guru sekolah akui sendiri ...
Read more

SIHAT SELEPAS BERSALIN

Image
Berpantang. Waktu selepas bersalin, ibu-ibu banyak hilang darah dan tenaga. Plus emosi ibu terutama yang baru bergelar ibu tu kalau tak dihandle dengan baik memang akan rapuh. Bayangkan hidup selama ni tidur ikut suka hati, makan ikut mood dan selera sendiri dan solat boleh lama-lama, doa atas sejadah boleh lama-lama. But now, semuanya 360° bertukar ! Dan without support dari orang sekeliling ibu-ibu memang mudah down dan paling teruk meroyan ! Banyak dah kes yang Yus baca tentang meroyan. Paling teruk bunuh anak sendiri 😭Sedih sangat bila baca. Bila tengok muka Aafiyah rasa sayu je. Minta Allah jauhkan perkara buruk tu dari kita. Sebab itu penting sangat bagi Yus untuk segera sembuh. Kalau dulu-dulu ibu tradisional makan herba kampung dan jamu buatan sendiri kan? Tapi zaman sekarang agak sukar nak dapat dan amal. Sebab tu Yus konsisten je dengan shaklee. Nak segera sembuh kena tahu lah apa yang badan ibu baru bersalin perlukan. So far, ibu ni kena gain back tenaga, kena sembuhkan...
Read more

Bisnes Mobile Spa TWB • The Walking Beauty

Image
Assalamualaikum semua 😄. Fuh fuh ! Tengok tajuk tu. Haaa, hari ni Ibu Aafiyah nak cerita apa itu TWB ? Apa itu Mobile Spa ? Dannnn Ibu Aafiyah nak kongsi betapa hebatnya projek TWB sampaikan golongan profesional pun join projek nih ! Haa , pertama mari kita kenal-kenal dulu siapa Ibu Aafiyah dan apa itu Mobile Spa TWB. Ibu Aafiyah adalah seorang guru di salah sebuah daerah di Selangor. Dah berkahwin dan ada seorang puteri yang sangat comel ! Kalau baca entry sebelum ni Ibu Aafiyah dah cerita sikit pasal kejayaan ahli TWB dapatkan RM16K simpanan hanya dengan TWB ! Jadi ni nak cerita pulak macam mana boleh terjebak jadi beautician ni 😂 Waktu tu Ibu Aafiyah baru lagi mengandungkan Aafiyah. Perut pun tak nampak sangat dan tetiba semangat nak join sebab boleh dapatkan INSTANT CASH berkepuk-kepuk oii ! Beratus-ratus sampai terbeliak mata ni tengok haaaaa !😅😅 (Actually Ibu Aafiyah aim nak jadi suri rumah tangga sepenuh masa dan resign as guru tu) Sebab tu cari back up yang betul-betul ...
Read more